Йога-выходные

Перезагрузка за три дня
в сердце природы
12 - 14 сентября

Жизнь в городе забирает много энергии и сил, превращаясь в постоянную гонку без возможности восстановиться. Даже пара дней здорового режима в сочетании с чистым воздухом, отсутствием стресса и занятиями йогой качественно наполняют тело и ум новой энергией

План активностей

Три дня в единении с собой и природой

День 1 - Пятница

12 сентября

17:00 - 18:00 Заезд. Welcome фуршет.
18:00 - 19:30 Практика хатха-йоги с акцентом на растяжку
20:00 - 21:00 Ужин. Знакомство
21:00 - 21:30 Вечерний костер. Общение
День 2 - Суббота

13 сентября

08:00 - 09:30 Пробуждающая практика хатха-йоги с акцентом на прогибы
09:30 - 10:30 Вкуснейший завтрак
12:00 - 14:00 Гончарный мастер-класс
14:00 - 15:00 Обед
15:00 - 17:00 Свободное время для прогулок/настольных игр
17:30 - 19:30 Расслабляющая практика хатха-йоги с йогой-нидрой
20:00 - 21:00 Ужин
21:00 Баня на дровах / просмотр кинофильма в общей зоне
День 3 - Воскресенье

14 сентября

08:30 - 10:00 Общеукрепляющая практика хатха-йоги
10:00 - 11:00 И снова вкуснейший завтрак
11:00 - 14:00 Свободное время и сборы
14:00 Обед и выезд

Ваш преподаватель
Полина Курзанова

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
На своих классах Полина учит практикующих уделять больше внимания и любви к себе и своему телу, возвращать себя в состояние спокойствия и счастья с переносом этого состояния в жизнь вне коврика. Занятия включают в себя дыхательные практики (пранаяма), мягкую суставную гимнастику, сбалансированную проработку основных направлений подвижности, асаны на развитие силы и гибкости с тщательным вниманием к травмобезопасности и, конечно, глубокое расслабление в шавасане.

Глэмпинг-Отель Вили Улей

Глэмпинг расположен в самом сердце природы в окружении соснового бора на заливе Оки.
На территории есть летний кинотеатр, бани на дровах, спортивная площадка с зоной тренировок, зоны гамаков и костровая.

Домики оборудованы всем необходимым, имеют панорамные виды на лес, а на веранде можно сидеть
в шезлонгах и говорить о прекрасном.

Как добраться?

Адрес: Московская область, Ступино, Глэмпинг Отель "Вили Улей ОКА"

Координаты: 54.871933, 38.166064

Варианты:

На машине из Москвы по трассе М4 Дон, 97 километров. Добраться можно самостоятельно либо с другими участниками выезда. За неделю будет сформирован общий чат, где можно будет найти попутчиков. При необходимости поможем организовать трансфер
На электричке с Павелецкого вокзала до станции Белопесоцкий (1 ч. 38 мин.), далее 2.5 км на такси

Что взять с собой?

Удобную форму для занятий
Одежду по погоде
Купальные принадлежности (для бани)
Можно взять свой коврик для йоги, но в модулях будут предоставляться качественные коврики
На территории глэмпинга всегда можно попросить налить чай или кофе с собой, поэтому захватите термо-кружку

Питание

Вас ждет авторская кухня от шеф-повара
Каждый прием пищи состоит из нескольких блюд, голодными вы точно не останетесь!
Чай, кофе, какао, вода, печенье доступны весь день
Если захотите взять с собой на прогулку напиток, попросите ребят на баре – вам сделают его в термокружке

*Если у вас есть аллергия на продукты или нужно специальное меню — предупредите заранее

Стоимость участия и условия оплаты

Стоимость выезда - 39 000 рублей
Бронирование места осуществляется по 50% предоплате - 19 500 руб. Вторая часть оплаты вносится до 31 августа.
! При отказе от поездки до 4 сентября предоплата возвращается полностью.
! При отказе после 4 сентября - предоплата не возвращается, но вы можете самостоятельно найти себе замену на участие.
Что включено в стоимость
- Проживание в самом атмосферном глэмпинге в сосновом бору
- Трехразовое авторское питание
- Кофе, травяные чаи в доступе в течение всего дня
- Ежедневные практики йоги и медитации
- Прогулки по эко-тропам, велосипеды, занятия на спортивной площадке
- Баня с купелью или горячим чаном
- Воркшоп в гончарной с созданием эксклюзивной глиняной посуды
- Общение с близкими по духу людьми
- Перезагрузка от городской суеты

Оставить заявку

Оставить заявку и оплатить участие вы можете написав нам через WhatsApp по ссылке ниже

Хочу на ретрит!